2 Comentários

  1. Lan

    Sério esta soma? kkk Enfim, minha pergunta é: quando faço prancha, dói tudo!! braço, bumbum, abdômen…fica tudo contraído. É bom mesmo somente pro abdômen?

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    1. Hahaha, pois é! Como o corpo todo faz força pra se equilibrar, é normal sentir outros músculos, Lan. Braço e pernas, principalmente. Mas a musculatura que mais trabalha é a do abdômen ;)

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