23 dicas de como perder barriga (não inclui dietas mágicas)

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Cuidar da barriga deixou de ser assunto fútil faz tempo. Uma maior medida de circunferência abdominal (medida em centímetros ao redor do abdômen) pode levar a problemas de saúde graves. Por isso, montamos esse vídeo com 23 dicas mostrando como perder barriga de maneira simples e sem enganação.

Aqui insistimos na ideia de que é possível ser saudável sem ser chato. Ninguém recrimina uma barriguinha e tem épocas do ano em que nós mesmos relaxamos na alimentação e a “pochetinha” aumenta.

[Veja também: 17 erros que te impedem de emagrecer]

Porém, não são poucos os estudos que fazem uma ligação bastante forte entre uma circunferência abdominal e problemas de saúde e até morte. Ou seja, é importante a gente se ligar nessa gordurinha que fica na região das “TRIPAS”, já que nossa bela e agradável existência depende disso ;)

Já esclarecemos de antemão que esse vídeo NÃO contém:

– sucos milagrosos

– dietas mágicas

– fotos manipuladas de “antes e depois”

As dicas aqui são de verdade e vão ajudar todo mundo a diminuir a barriguinha. Sem aquele blá blá blá de tomar água de semente orgânica de capivara silvestre que uma amiga da sua tia tomou e ficar o dia inteiro no sofá tendo alucinações. Não perca tempo e confira agora

COMO PERDER BARRIGA

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