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Flexão de braço é bom pro abdômen, peitoral, tríceps, ombros… É um dos exercícios mais completos que existem. E o melhor de tudo: você não precisa de porcaria de equipamento NENHUM pra fazer. O YouTube tem vários vídeos com variações de flexão de braço. Mas eu juro que pelo menos UMA diferente você vai aprender se assistir a esse vídeo ;)
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HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA, muito bom!
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:D
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Legal este video rsrs
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valeu!